تصور کنید زندگی یک سفر طولانی است. ما با شتاب و انرژی جوانی حرکت می‌کنیم، اما ناگهان، بدون اعلام قبلی، یک مهمان ناخوانده وارد قطار زندگی‌مان می‌شود. این مهمان، «سالمندی» است. این مرحله نه یک روز مشخص، بلکه یک فرآیند تدریجی است که یواشکی و در سکوت شروع می‌شود؛ شاید با اولین دردی که هنگام خم شدن حس می‌کنید، شاید با کلمه‌ای که به سختی به خاطر می‌آورید، یا شاید با کاهش ناگهانی انرژی دویدن دنبال نوه‌ها.
سالمندی، پایان یک داستان نیست، بلکه فصل جدیدی از آن است که نیاز به یک تیم پشتیبانی قوی دارد. این فصل، از ما می‌خواهد که نقشمان را از «دریافت‌کننده عشق و حمایت یعنی فرزند» به «ارائه‌دهنده امنیت و آرامش=یک فرزندِ مراقب و حامی» تغییر دهیم.
چالش اصلی اینجاست: چطور می‌توانیم به بهترین شکل از کسی مراقبت کنیم که روزگاری سایه‌بان تمام سختی‌های ما بود؟ این مقاله، نه یک توصیه پزشکی برای شماست، بلکه نقشه‌ی عملیاتی شما برای ساختن یک پناهگاه امن در خانه است؛ پناه گاهی که در آن احترام، آگاهی و عشق حرف اول را می‌زند♡
آگاهی همیشه یک برگ برنده ست.
اینکه شما علاوه بر شرایط جسمی سالمند، از مسائل فیزیکی و روان او باخبر باشید واقعا اهمیت دارد.
اینجا باهم، مروری بر آشنایی با بیماری‌های رایج سالمندی داریم:
●بیماری‌های قلبی-عروقی
فشار خون بالا و کلسترول. دیابت_
کم خونی(تالاسمی)
پارکینسون_ آلزایمر ساده تا پیشرونده
روماتیسم
آرتروز
سابقه سکته مغزی یا تشنج(در صورت مصروع بودن) و....
_حرف اول شناخت پزشک معالج ،داروها،نوبت ویزیت و مصرف دارو ها و مراقبت های خاص است.
به علاوه خانواده باید بدانند چه غذاهایی ممنوع است و مثلا
علائم سکته قلبی یا مغزی چیست.
برای مثال برای پوکی استخوان (استئوپروز) این بیماری “دزد خاموش” است. خانواده باید محیط خانه را امن‌سازی کنند (حذف فرش‌های لغزنده، نصب میله کمکی در حمام).
برای آلزایمر و دمانس (زوال عقل): مهم است بدانیم که این بیماری‌ها قابل درمان نیستند اما با صبر و تکنیک‌های خاصی می‌توان کیفیت زندگی سالمند را حفظ کرد.حتی کمک کرفتن از یک ترامیست در حوزه تخصصی سالمندی.
[مدیریت دارو مهم است ، نه فقط مصرف آن]
فهرستی دقیق از نام، دوز و زمان مصرف تمام داروها داشته باشید. و علاوه بر داروهای موجود در خانه عزیزتان،
بصورت جداگاته خودتان هم در کیف یا ماشین. بگذارید.
همیشه همراه: هنگام مراجعه به پزشک، این لیست حتماً باید همراه باشد تا از تداخلات دارویی جلوگیری شود.
اگر سالمند شما در اثر جراحی یا سکته یا... بیمارستان بستری شد و حالا به منزل برگشته است،
این قسمت برای شماست👇👇
وقتی بیماری در خانه حضور پیدا می‌کند (مدیریت کنید)
اگر مشکلی تشخیص داده شد، نقش شما از “نگهبان” به “مدیر تیم درمانی” تغییر می‌کند.
پذیرش و برنامه‌ریزی داشته باشی☆
انکار مرگِ تدریجی روان است.پذیرش واقعیت را داشته باشید تا در کنار شما، سالمند عزیزتان هم به روال عادی زندگی برگردد حتی با کیفیتی بهتر.
اولین قدم، پذیرش شرایط است. سالمند و خانواده باید با هم درباره محدودیت‌های جدید صحبت کنند.
تنظیم محیط؛خانه باید با نیازهای جدید سازگار شود (مثلا چراغ‌های بیشتر،مفروش کردن سرامیک ها،صندلی مناسب، توالت فرنگی،دستگیره نگه دارنده در حمام و توالت،دسترسی آسان به وسایل و....)
اهمیت “بهداشت روانی” در کنار درمان فیزیکی مهم است.
مشورت با روانشناس در حوزه سالمند را حتما داشته باشید:
گاهی افسردگی و اضطراب، بدتر از خود بیماری جسمی به نظر می‌رسد. کمک گرفتن از متخصص برای مدیریت این حالات حیاتی است.
با در زمینه ارجاع روانشناس ارشد سلامت بالین، با یک تماس و مشاوره، از ما کمک بگیرید.
حفظ استقلال: تا جایی که ممکن است، اجازه دهید کارهای روزمره خودشان را انجام دهند (مثلاً لباس پوشیدن یا غذا خوردن). این کار عزت نفس آن‌ها را حفظ می‌کند.
مدیریت روزانه و مراقبت :
قبول دارم که مراقبت از سالمند مخصوصا اگر بیمار باشد، بسیار طاقت‌فرساست. اگر شما خسته و فرسوده شوید، کیفیت مراقبت کاهش می‌یابد. پس به خودتان هم برسید.
سهم‌بندی وظایف:
مسئولیت را بین اعضای خانواده تقسیم کنید یا اگر شرایط نیست از سالمندیار کمک بگیرید.میدانید،مرکز پرستار مهربان در این موضوع میتواند به شما کمک کند.
استراحت اجباری: حتی شده برای چند ساعت در هفته، مسئولیت را به فرد دیگری بسپارید و خودتان استراحت کنید.
مراقبت، ادامه‌ی عشق است
مراقبت از سالمندان بازتابی از قدردانی ما برای تمام زحماتی است که آن‌ها در طول زندگی برای ما کشیده‌اند. مهم‌ترین دارو در این دوران، صبر، محبت و احترام است. با شناخت صحیح شرایط و آگاهی خانواده، می‌توانیم این فصل از زندگی را به دورانی آرام، معنادار و پر از یادگاری‌های خوب تبدیل کنیم
اندازه صفحه نمایشی کوچکتر از استاندارد است!
فروشگاه
